Fußball

Fußballspielen ist eine Kontaktsportart bei der Rempler nicht ungewöhnlich sind. Weiterhin kommt bei Schießen der ganz Körper einschließlich der Wirbelsäule zum Einsatz. Darum sollte vorsichtig und unter Anleitung mit dem Training begonnen werden.

Dabei ist nicht nur reines Kraft-und Ausdauertraining wichtig. Das Wahrnehmungstraining mit Koordinationsübungen ist mindesten genau so entscheidend bei der Wiederaufnahme des Sportes.

Aufbautraining nach 3 Monaten
Fußballspielen nach 6 Monaten

Aber selbst die Rückkehr in die Profiliga ist möglich, wie operierte Profisporler beweisen:
- Lucas Podolski (2010)
- Arne Friedrich (2010)
- Georg Hackel (HWS )
- Vitali Klitschko (2002)