Ergometer
Nach LWS OP
Das Fahhradergometer können Sie schon nach einer Bandscheibenoperation schon 1 Woche nach einer Operation benutzen. Sie sollten Zwangshaltungen vermeiden und langsam beginnen. Am ersten Tag nicht mehr als 10min mit einer Wattzahl <20.
Für Lendenwirbeloperationen gilt, dass Sie in der Anfangszeit möglichst wenig sitzen sollten.
Vorsicht bei Ansetzen: nicht in der Wirbelsäule verdrehen!
Nach OPs am Spinalkanal:
Hier können Sie nach einer Woche nahezu uneingeschränkt sitzen, die Mobilisation erfolgt früher als nach einer Operation an der Bandscheibe,
Nach HWS OP
Das Fahrradergometer können Sie schon nach einer Bandscheibenoperation schon 1 Woche nach einer Operation benutzen. Sie sollten Zwangshaltungen vermeiden und langsam beginnen. Am ersten Tag nicht mehr als 10min mit einer Wattzahl <50.
Vorsicht bei Ansetzen: nicht in der Wirbelsäule verdrehen!